Herstellen op uw eigen tempo Kampt u met een sportblessure ? Dan wilt u uiteraard uw sportactiviteiten zo snel mogelijk kunnen hervatten. Het is echter belangrijk om dergelijke blessures grondig te behandelen én uw lichaam de tijd te geven om aan te sterken. Ons team ondersteunt u hierbij en zorgt voor een herstel op uw tempo en op maat van uw ambities. De focus ligt daarbij op het hervinden van een stevige balans in uw lichaam en op een versterking van de zwakkere of verzwakte schakels in de spierketen. Sportkinesitherapie zorgt voor de volgende zaken: herstellen van blessures (spieren, gewrichten, beenderen, acute blessures, chronische blessures en ontstekingen...) aansterken om uw activiteiten te hervatten preventieve therapie ter ondersteuning van het lichaam Wij zoeken samen met u uit hoe het letsel is ontstaan en behandelen dit door een combinatie van verschillende technieken toe te passen: manuele therapie, myofasciale therapie, oefentherapie, taping, … Precisie en effectiviteit vormen de basis van onze sportbehandelingen . We werken steeds met het oog op een vlot herstel, maar houden daarbij altijd rekening met de mogelijkheden van uw lichaam. Er worden oefeningen en tips meegegeven waarmee we trachten te voorkomen dat onze patiënt hervalt. Wij behandelen zowel recreatieve als competitieve sporters.

TMD-problemen zijn problemen met het bewegingsapparaat van het kauwstelsel en worden vaak veroorzaakt door acute of chronische overbelasting van het kaakgewricht en de omliggende spieren. TMD wordt behandeld met gerichte mobilisaties en oefeningen om de kaak te stretchen en te ontspannen .

Prenatale kinesitherapie: Begeleidt u in het opvangen van de veranderingen van het lichaam, veroorzaakt door de zwangerschap . Bijkomend zal u aangeleerd worden hoe u eventuele klachten (rug- en bekkenpijn, incontinentie…) tijdens de zwangerschap kan voorkomen of behandelen . Postnatale kinesitherapie: heeft als doel om je herstel te bevorderen, je te helpen om je oude kracht te herwinnen en je voor te bereiden op het “ mama zijn ”. Dank zij een professionele aanpak kunnen we kleine en grotere klachten zoals lage rugpijn, nekpijn, schouderpijn, pijnlijke buispieren, vochtophoping of oedeem, enz. verhelpen en voorkomen

Een verbetering van uw bewegingsvrijheid en een afname van uw pijn en spierspanning Een manueel therapeut is een gespecialiseerd kinesitherapeut die na zijn opleiding kinesitherapie een opleiding manuele therapie heeft gevolgd. Hij of zij heeft zodoende extra kennis van de bewegingsmogelijkheden van het lichaam opgedaan. Door de gespecialiseerde opleiding is de manueel therapeut prima in staat om de oorzaak van je klachten te beoordelen. Manuele therapie is dan ook bijzonder geschikt bij pijnklachten en spier- of gewrichtspijn . Met behulp van een manuele massage gaan we de spieren losser maken en uw bewegingsvrijheid vergroten. In deze tak van de kinesitherapie beschouwt men het lichaam als één geheel. Door het ene deel van uw lichaam te behandelen, bereiken we ook een positief effect op andere lichaamsdelen. Manuele therapie is bijzonder doeltreffend bij onder meer: whiplash stijve rug pijnlijke of geblokkeerde gewrichten spierblessures hernia ... Vaak richt de manuele therapie zich op het behandelen van rug- en nekklachten, maar ook de perifere gewrichten met hun omliggende structuren worden behandeld. Een bekende techniek is de gewrichtsmanipulatie , ook ' kraken ' genoemd. Daarnaast behoort manuele lymfedrainage tot onze mogelijkheden. Hierbij stimuleren we de vochtafvoer van het lichaam door een gerichte massage van de lymfeklieren . Deze techniek is zeer geschikt voor patiënten die vocht ophouden of kampen met oedeem.

Dry needling is een behandelmethode in de kinesitherapie die wordt ingezet bij pijnlijke of gespannen spieren . Tijdens de kinesessies wordt gebruikgemaakt van een dunne acupunctuurnaald waarmee verhardingen in de spieren snel en doeltreffend worden aangepakt. Zo kunnen jouw spieren terug langdurig ontspannen . Hoewel dry needling net als acupunctuur gebruikmaakt van dunne naalden zijn er toch enkele belangrijke verschillen tussen deze twee behandelvormen. Bij acupunctuur worden meerdere naalden in je huid geplaatst om de energie van je lichaam te beïnvloeden. Met dry needling wordt er met één dunne naald in de gespannen spier of triggerpoint geprikt om deze terug los te maken. Hoe werkt dry needling? Triggerpoints of spierknopen liggen vaak aan de oorzaak van klachten zoals bewegingsbeperkingen, stijfheid of pijnklachten. Door de spiervezels met fijne naalden terug los te maken, worden je klachten doeltreffend aangepakt . De kinesist gaat op zoek naar de triggerpoints die mogelijk aan de oorzaak van je klachten liggen. Als we één of meerdere spieren aan prikken wordt de spanning die opgestapeld zit in de spieren ontladen en kan de spier terug ontspannen . Als we triggerpoints langdurig uit willen schakelen zijn meestal meerdere sessies nodig. Tijdens het aanprikken van de spier kan je een kort schokje of een lichte samentrekking van de spier voelen. Dat is normaal en niet schadelijk. Daarna zal de spier zich ontspannen. Is dry needling pijnlijk? Hoewel dry needling een beetje eng kan lijken, is de behandeling bijna pijnloos . De steriele naaldjes die worden gebruikt zijn heel dun. Wanneer de gespannen spier aangeprikt wordt, kan je wel kort een dof gevoel of klein schokje ervaren dat snel daarna terug wegtrekt. Na de behandeling kunnen je spieren gevoelig of stijf aanvoelen. Dit is vooral het geval tijdens de eerste uren na de kinesessie. Na een goede nachtrust is dit meestal al een stuk beter. Het resultaat kan je na 1 tot 5 dagen beginnen te merken. Lichamelijke klachten, zoals de uitstralende pijnklachten van je triggerpoint, beginnen langzaam af te nemen. Vaak voel je je daarna ook meer energiek , krachtiger en ontspannen. Dry needling: voor wie? Dry needling verhelpt verschillende lichamelijke klachten . Vooral wanneer er sprake is van pijnlijke verhardingen in de spieren, ook wel myofasciale triggerpoints genoemd, is dry needling erg doeltreffend. Triggerpoints kunnen o.a. ontstaan door stress, overbelasting, verwondingen, enz. Ze veroorzaken niet alleen spierpijn, maar kunnen ook aan de oorzaak liggen van pijn of klachten op andere plaatsen in het lichaam: Pijnlijke gewrichten Krachtverlies in de betrokken spieren Bewegingsbeperkingen Tintelingen in armen of benen Hoofdpijn Duizeligheid … Twijfel je of dry needling iets voor jou is? Je kinesist kan je hier uitstekend advies over geven.

Archief FAQs - KINE BREDENE

Q: Lymfe drainage (VODDER)

Vaak gebruikt bij lymfoedeem en ontstekingen Lymfedrainage , vaak geassocieerd met de Vodder-methode , is een therapeutische techniek die wordt gebruikt om de natuurlijke circulatie van lymfevloeistof in het lymfestelsel te bevorderen . De Vodder-methode is een specifieke en zachte benadering van manuele lymfedrainage therapie. Het lymfestelsel is een onderdeel van het circulatiesysteem dat helpt bij het verwijderen van afvalproducten, toxines en overtollige vloeistoffen uit het lichaam . Lymfedrainage therapie, zoals de Vodder-methode, maakt gebruik van zachte en ritmische massagetechnieken om de stroom van lymfevloeistof te stimuleren, wat de ontgifting bevordert en het immuunsysteem versterkt. Het wordt vaak gebruikt om aandoeningen zoals lymfoedeem (zwelling veroorzaakt door de ophoping van lymfevloeistof) te beheersen, ontstekingen te verminderen en de algehele gezondheid te ondersteunen. Tijdens een lymfedrainage-sessie in de stijl van Vodder gebruikt een getrainde therapeut specifieke handbewegingen om de lymfeklieren en -vaten te stimuleren, wat de beweging van lymfevloeistof vergemakkelijkt. Deze therapie staat bekend om haar lichte, ritmische en niet-invasieve aard , waardoor deze geschikt is voor een breed scala aan mensen, inclusief degenen met een gevoelig of aangetast lymfestelsel. Erkende therapeut Het is essentieel om lymfedrainage therapie te ontvangen van een gecertificeerde en getrainde behandelaar die goed thuis is in de Vodder-methode of andere erkende lymfedrainage technieken om de effectiviteit en veiligheid ervan te waarborgen. Bij Kinebredene kan je daarom terecht bij Sanne als erkende therapeut.