Personal Coach: Marlies Vermeesch

Van jongs af aan, staat sporten centraal in mijn leven. Ik ben opgegroeid in een atletiekfamilie, waar er heel veel werd gelopen. Ik voelde de passie niet meteen en pikte de draad terug op na de Hogeschool. Ondertussen zat ik niet stil. Ik vulde mijn dagen met paardrijden, zumba, polegym, Afrikaanse dans, boxing,…

Tot krachttraining op mijn pad kwam. Mijn loopprestaties werden op slag beter. Ik voelde mij fysiek en mentaal sterker en kon zo mijn energiebalans beter onder controle houden.

Naast mijn passie voor sport, heb ik de passie voor kinderen. Ik werk dan ook al 14 jaar als opvoedster binnen het buitengewoon onderwijs. Dit doe ik fulltime, naast mijn job als mama van 2 spetterende zonen waar ik ongelooflijk trots op ben.

FULL BODY BOOTCAMP

Bij KINE BREDENE willen we beweging toegankelijk maken voor iedereen. Onze fullbody bootcamps zijn ontworpen om je op een gestructureerde en professionele manier te laten bewegen, waarbij we focussen op het verbeteren van kracht, conditie en het voorkomen van blessures.

  • WANNEER? Elke dinsdag – 2 sessies
  • HOE LAAT?  18u00 – 19u00 en 19u15 tot 20u15

  • PRIJS?  €10 per deelnemer
  • AANTAL DEELNEMERS?  6 per groep

WAT  WE  AANBIEDEN:

    • Fullbody workout: Een complete lichaamstraining die gebruik maakt van beperkte materialen.
    • Kleine Groepen: Een persoonlijke aanpak met maximaal 6 deelnemers per groep.
    • Eigen Lichaamsgewicht: We werken met functionele bewegingen, waarbij jouw lichaamsgewicht centraal staat.
    • Progressief en Systematisch: Stapsgewijze training voor continue verbetering.
    • Core en Gewrichtsstabilisatie: Onze training begint en eindigt met het versterken van de kern en stabiliseren van gewrichten.
    • Mobiliteit en Flexibiliteit: We richten ons op het verbeteren van mobiliteit en flexibiliteit.
    • Krachtuithouding en Conditietraining: Een mix van kracht en uithoudingsvermogen.
    • Blessurepreventie: Onze benadering is preventief, met aandacht voor een gezonde beweging.

Sessie boeken